Mat Helse Natur Miljø

View Original

Spinat - og ertepesto

Nydelig som pålegg, i en lefse, til grillings, på pasta eller til en salat.


Ingredienser:

  • 250 g grønne erter /edamame

  • 100 - 150 gram spinat (frossen/fersk), kan også bruke ruccola

  • 3 hvitløksfedd

  • Saften av 1 sitron (lime)

  • 0,5 dl olivenolje

  • 1 ss eplecidereddik / balsamico

  • 1 ss honning/agave

  • Salt + pepper

  • 50 g gresskarkjerner / pinjekjerner (ristet)

  • 1 håndfull ferske urter: mynte, gressløk, basilikum, koriander

  • 50 g parmesan, kan sløyfes

Tilberedning:

  1. Hell varmt vann over ertene om de er frosne eller kok i 1 min.

  2. Ha alt i en blender. Ikke kjør pestoen for lenge, konsistensen kan gjerne være litt grov.

  3. Fyll på med mer olivenolje eller bittelitt vann om du trenger.

Stekt artisjokk - ha litt olje i en stekepanne, medium varme . Stek artisjokkene til de blir møre og litt gylne, gjerne med hvitløk og krydre med salt, pepper og litt chiliflakes.

Håper det smaker!