Smoothie // mango og bringebær

Dette er en favoritt – mango og bringebær passer perfekt sammen. Her får du oppskrift på to smoothies, som du kan drikke hver for seg eller lagvis. NAM!

---

Mangosmoothie

Oppskriften gir deg ca. 7 dl smoothie

• 1 banan

• ca. 300 g frossen mango

• 3 dl kokosmelk / annen melk

• 1/2 lime

• 1 ts gurkemeie

• 1 dl havregryn (valgfritt)

Forslag til oppskriften:

• Tilsett appelsinjuice / ananas

• Bytt ut kokosmelk med yoghurt

• Tilsett mynte

• Ha i pasjonsfrukt

• Ha i 1 egg (om du skal spise rå egg - velg kun norske egg fra butikk)

---

Bringebærsmoothie

Oppskriften gir deg ca. 7 dl smoothie

• ca. 350 g frossen bringebær

• 3 dl eplejuice

• 1/2 lime

• 1 banan

Forslag til oppskriften:

• Bytt ut alt av væske med bringebæryoghurt/vanilje/kokos

• Bytt ut eplejuice med appelsinjuice

• Tilsett eple, pære, jordbær eller blåbær

SÅNN GJØR DU:

• Om du lager begge smoothies og skal legge de lagvis: bruk en skje i starten for å legge den ene smoothien forsiktig over den andre for at de ikke skal blandes.

• Strø litt gurkemeie på toppen, evt pynt med litt bringebær, raspet limeskall (økologisk) eller mynte.

Slurp godt,

håper det smaker!

---

---