Siste
Havregrøt med bær og yoghurt
Havregrøt med bær og yoghurt

+ mandler, smør og kanel

Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding
Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding
Pannekaker med kikertlake
Pannekaker med kikertlake

kun mel, melk, kikertlake og en klype salt

RØDLØKSALAT
RØDLØKSALAT
HUMMUS
HUMMUS
Enkel og forfriskende nudelsalat
Enkel og forfriskende nudelsalat

+ agurk, koriander, bønnespirer, tofu og nydelig dressing

KJØLESKAPSGRØT MED MATCHA
KJØLESKAPSGRØT MED MATCHA

+ mango eller jordbærkompott

Tahini karamell
Tahini karamell

5 gode tips til å redusere matsvinn

Utvalgte
Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding
Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding
Enkel og forfriskende nudelsalat
Enkel og forfriskende nudelsalat

+ agurk, koriander, bønnespirer, tofu og nydelig dressing

KJØLESKAPSGRØT MED MATCHA
KJØLESKAPSGRØT MED MATCHA

+ mango eller jordbærkompott

Saftig appelsinsalat (Insalata di Arance)
Saftig appelsinsalat (Insalata di Arance)
Rødbetsuppe med gulrot og tomat // Borsj
Rødbetsuppe med gulrot og tomat // Borsj

+ harissa, hvite bønner

Byggrynsalat med ovnsbakte rødbeter og tahinidressing
Byggrynsalat med ovnsbakte rødbeter og tahinidressing

+ syltet rødløk, pistasj og ferske urter

5 gode tips til å redusere matsvinn
5 gode tips til å redusere matsvinn
Søt, syrlig og frisk vintersalat
Søt, syrlig og frisk vintersalat

rødkål, agurk, rødbete, appelsin, granateple

Dampede blåskjell med fløte og grønnkål
Dampede blåskjell med fløte og grønnkål

+ bærekraft og innhold

Viltfilet // med sellerirot- og eplepuré, grønnkål og viltsaus med bringebær
Viltfilet // med sellerirot- og eplepuré, grønnkål og viltsaus med bringebær

+ ovnsbakte grønnsaker

Gulrot- og paprikadipp
Gulrot- og paprikadipp
Rødbethummus med knuste poteter
Rødbethummus med knuste poteter

+ yoghurt, grønn pesto og urter

VÅR

vår

Fuglesang, uteservering og sol som varmer i ansiktet. Snøen smelter, og dagene blir lengre og lysere. Fjorder og hav glitrer, mens fjellene fortsatt har snø. Kalde vinterdager blir til varme, solfylte dager. Planter og grønnsaker begynner å spire og gro. Ramsløk, gressløk, tomat, asparges, nypoteter og sommerkål er på vei.

GRØT

Varm // Kald






















  
  








  


    

      
      

        
          Belgvekster
        
      


      
      

        
        
      


    


    

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Pannekake med hummus, rødløksalat, purre- og spinatblanding

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Rødbetsuppe med gulrot og tomat // Borsj

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Rødbetsuppe med gulrot og tomat // Borsj

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
                
                
+ harissa, hvite bønner 

              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Varm salat med ovnsbakte grønnsaker, kikerter og grønnkål

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Varm salat med ovnsbakte grønnsaker, kikerter og grønnkål

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
                
                
+ tofu, granateple og pecan

              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Gulrot- og paprikadipp

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Gulrot- og paprikadipp

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Sprøstekte linser

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Sprøstekte linser

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Minestrone

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Minestrone

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Varm favorittsalat! 

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Varm favorittsalat! 

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
                
                
Ovnsbakte gulrøtter, kikerter og løk, grillet paprika, tahini- vinaigrette

              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
        


          
            
            


  
    

      
        

  

  
      
      Grønn oliven- og bønnesalat

  

  

    

    

    

  

    
    

    

  


          

          


            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
              

                Grønn oliven- og bønnesalat

            

            
            

            
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


            
              
            

            
              
              
              

              
            

            
            

              
              


	
	  
	    
	    
	  
	














              
              


	














            


          

        

      
    

  















































  

    
  
    

      

        

          

          
          

          
            
              
            
            
            
            
            
            
            bærekraftig, billig, belgvekster

            
              
            
            

          
            
          

        

      

    

    
  


  







  
Belgvekster - en hverdagshelt
Bærekraftig, næringsrikt, billig & fremtidsrettet